Prendre soin de ses yeux au naturel
Le regard est souvent source de bien des maux : cernes, poches, autant de petits tracas ! D’autant plus que le regard est une zone très spécifique du visage en matière de soins. Résultat : notre regard et notre contour des yeux traduit souvent notre rythme de vie et ses aléas : nuit trop courte, stress, fatigue, lumière bleue des écrans, signes de l’âge, etc… Et pour cause, 4 fois plus fine et plus sensible que la peau du reste de notre visage, celle du contour des yeux demande un soin spécifique. Pour prendre soin de ses yeux au naturel on n'hésite donc pas à opter pour des produits naturels et bio.
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Conseils pour prendre soin de ses yeux au quotidien
Nos yeux sont des organes particulièrement fragiles qui nécessitent la plus grande attention de notre part.
Cernez le problème
La peau du contour des yeux manque le plus souvent de protection et connaît des soucis de sécheresse, d’irritations, de rougeurs. La perte de fermeté, au fil des années, laisse aussi apparaître des rides et ridules. S’ajoute à cela l’une de nos plus grosses préoccupations : les cernes.
Les cernes et les poches sous les yeux apparaissent généralement à cause d’une mauvaise circulation du sang ou d’un déséquilibre du système lymphatique, qui assure la fonction de drainage de notre corps. Ils peuvent également être la conséquence d’une hygiène de vie non optimale (manque de sommeil, stress, alimentation déséquilibrée, faible consommation d'aliments riches en oméga …). Ou encore à cause de facteurs héréditaires ou de changements hormonaux. On distingue généralement les cernes de couleur bleutée, liés à la microcirculation sanguine, et les cernes marrons, plus fréquents chez les personnes à la peau mate et provoqués par l’hérédité.
Or, l'apparition de cernes, rides et ridules pose bien souvent des difficultés, tant d'un point de vue esthétique que du côté de la santé. Prendre soin de ses yeux nécessite donc traiter les causes de leur apparition avec des solutions naturelles.
Atténuez vos cernes tout naturellement
En hiver, les cernes sont beaucoup plus visibles en raison du manque de lumière, des jours raccourcis, de la fatigue plus intense. Et lorsqu’il fait froid, il est souvent difficile de se motiver pour faire du sport, se lever tôt ou manger équilibré ! Pourtant, une bonne hygiène de vie est l’un des facteurs les plus importants à privilégier pour prendre soin de ses yeux et éviter la formation des poches et des cernes :
- Se coucher à des heures régulières et passer des nuits complètes de sommeil ;
- S’accorder des moments de pause et un temps pour soi ;
- Limiter les excès alimentaires (alimentation trop riche, industrielle) ;
- Limiter les excès d’alcool ;
- Boire beaucoup d’eau (eau, infusions)
- Limiter la consommation de sel qui favorise la rétention d’eau responsable des gonflements ;
- Consommer davantage d'agrumes et de légumes à feuilles vertes pour une bonne santé de ses yeux ;
- Porter des lunettes de soleil en fonction du niveau d'ensoleillement ;
- Privilégier des soins pour yeux bio, notamment à base d'acide hyaluronique et d'huiles essentielles ;
- Eviter de passer trop de temps devant des écrans. En effet, une exposition trop longue devant des rayons UV d'ordinateur peut occasionner des dommages permanents.
Pour plus d'informations sur le sujet, retrouvez notre article qui répertorie 9 astuces pour se débarrasser ou prévenir l'apparition des cernes !
Prenez soin de votre regard
La peau du contour de l’œil est 4 fois plus fine que le reste du visage ! Pour prendre soin de ses yeux et les garder en bonne santé, on adopte les bons gestes en effectuant des mouvements doux avec des soins adaptés. On les choisit plutôt frais et fluides, comme un léger voile sur les yeux.
En effet, lorsqu'ils sont trop riches, ils accentuent les petites poches et gonflements sous les yeux. Pour l’appliquer, on utilise une très petite quantité que l’on fait pénétrer en tapotant délicatement avec son doigt de l’intérieur vers l’extérieur du cerne pour décongestionner. Opter pour un roll-on est idéal : cela permet de masser le contour de l’œil afin de relancer la micro-circulation sanguine qui va permettre de dégonfler les poches. Une astuce ? Conserver son soin pour les yeux au frigo : le froid va atténuer les gonflements.
Bien-sûr, pas d’impasse sur le démaquillage quotidien pour prévenir l’apparition des cernes et des yeux gonflés au réveil ! Il s’agit toujours d’un geste essentiel. Pour un démaquillage des plus délicats, on choisit une huile démaquillante que l’on peut directement appliquer sur le contour des yeux ou à l’aide d’un coton lavable et réutilisable (choisissez une matière douce et éviter de frotter trop fort vos yeux).
Nous vous proposons les roll-on suivant :
Comment prendre soin de ses yeux avec l'eau de bleuet ?
L’eau florale de bleuet est idéale pour apaiser les yeux gonflés, fatigués ou irrités. Vaporisez un peu d’eau florale sur deux cotons, puis laissez-les poser pendant 10 minutes sur les paupières en compresses.
En plus de tonifier le regard, elle apporte un coup d’éclat au teint. L’eau florale de bleuet permet à la fois de rafraîchir, d’illuminer et d’apaiser la peau. C’est pourquoi on peut l’utiliser en vaporisation après le démaquillage et le nettoyage pour bien prendre soin de ses yeux.
Une astuce ? Les glaçons au bleuet ! Pour un véritable coup de fouet au regard et pour lutter contre la sécheresse oculaire, réalisez des glaçons d’eau florale de bleuet avec lesquels vous masserez les cernes et le contour des yeux.
Comment garder ses yeux en bonne santé avec un maquillage bio et naturel ?
Un soin des yeux bio est fabriqué uniquement à partir d'ingrédients d'origine naturelle. Ce type de soin est idéal pour prendre soin de ses yeux, qui constituent une partie sensible du visage. Que ce soit au niveau de la paupière, du contour des yeux ou encore des cils, cette surface nécessite le plus grand égard et un respect tout particulier. En effet, la peau de la paupière est très fine et perméable aux agressions extérieurs ainsi qu'aux éléments irritants et allergènes.
Un maquillage bio permet de préserver l'équilibre des paupières et des yeux pour une parfaite santé. Cela, tout en améliorant leur esthétisme et beauté naturelle. Parce que se maquiller est un plaisir avant tout, il est important de ne faire aucune concession sur la composition des produits utilisés.
Comment prendre soin du contour de ses yeux ?
Pour prendre soin de ses yeux naturellement il convient également de traiter leur contour. Avant d'appliquer un soin sur vos yeux, nous vous recommandons de toujours nettoyer cette zone en particulier avec des produits bio et de qualité.
Après une bonne nuit de sommeil, les yeux ont tendance à être légèrement gonflés et les ridules s'accentuent. Il convient alors de nettoyer ses yeux avec de l'eau fraîche afin de réveiller sa peau et donner du tonus à l'ensemble. Il en va de même le soir venu, avec un nettoyant adapté (en fonction du maquillage choisi). Un lait démaquillant en huile est idéal pour le démaquillage des yeux en douceur et afin d'adoucir leur contour grâce au PH doux pour la peau.
Une fois cela fait, vous pouvez appliquer une crème adaptée pour chouchouter votre regard avec un soin des yeux bio. Cette étape est indispensable car le sérum permet d'accentuer les effets procurés par la crème appliquée ensuite. Un sérum spécifique pour le regard à base de produits naturels pourra s'intégrer aisément dans votre routine beauté du soir. Vous découvrirez alors des yeux parfaitement reposés et lissés au réveil, sans ridules ni pattes d'oies. En effet, les soins à adopter en particulier dépendent notamment de votre âge. Prendre soin de ses yeux revient également à éviter l'apparition des premières rides autour des yeux.
Une fois que vous avez appliqué ces différents produits 100 % naturels, il vous reste à masser leur contour. Ce geste beauté a fait ses preuves auprès de celles qui souhaitent préserver la jeunesse de leur regard. Ce massage peut avoir lieu pendant l'application de vos soins, pour encore plus d'efficacité. Massez les différents points de pression légèrement autour de votre œil. Le tout de manière naturelle, en démarrant au niveau du sourcil et en massant de l'intérieur vers l'extérieur.
Et vous, quelle est votre routine beauté pour prendre soin de vos yeux ? Partagez-nous vos astuces ! Si vous avez des questions, posez-les en commentaires !
