Quelles sont les vertus de la propolis ?
Moins connue que le miel ou la gelée royale, la propolis est pourtant un produit de la ruche aux nombreux bienfaits. Utilisée en cosmétique comme dans le domaine de la nutrition, elle possède en effet de multiples vertus que nous vous proposons de découvrir.
Qu’est-ce que la propolis ?
La propolis est une substance résineuse que les abeilles recueillent sur les bourgeons de certains arbres, et qui permet en premier lieu de protéger l'intérieur de la ruche des microbes en servant de désinfectant naturel. Baptisée ainsi en référence à son rôle de protection (propolis signifie « entrée d'une ville » en grec ancien), elle est également utilisée depuis longtemps par l’homme qui a su tirer parti de ses nombreux bienfaits. Conscients de ses propriétés antiseptiques, les Égyptiens l’utilisaient pour préparer des onguents ainsi que pour momifier leurs défunts, tandis qu'elle faisait intégralement partie de la pharmacie des Grecs et Romains qui connaissaient eux aussi ses vertus antiseptiques et cicatrisantes.
Quelle est la composition de la propolis ?
Qu'elle soit rouge, noire ou encore verte en fonction de l’arbre duquel elle est issue, la propolis possède une composition variable, mais de manière générale elle est principalement constituée de résine d’arbre, de cire d'abeille, d’huiles volatiles et de pollen. Riche en vitamines A, vitamines du groupe B, acides aminés et oligoéléments, c’est un véritable concentré de bienfaits pour la peau et un bouclier naturel pour l’organisme, que l’on retrouve de plus en plus dans les produits cosmétiques naturels.
Propolis blanche ou noire : quelles vertus ?
Blanche, noire, jaune ou verte : chaque type de propolis possède des vertus différentes, en fonction de l'arbre sur lequel les abeilles l'ont prélevé et de son mode d'extraction.
Récoltée en France et partout en Europe, la propolis jaune ou brune issue des peupliers est la plus commune, mais n’a rien à envier à ses homologues. Riche en flavonoïdes, elle possède d’excellentes vertus antibactériennes, et permettra de soulager les symptômes des rhumes et sinusites en période hivernale, ou encore d’aider à traiter les verrues et autres imperfections cutanées.
La propolis verte est de son côté originaire du Brésil, où les abeilles la trouvent sur une plante nommée Baccharis dracunculifolia qui ressemble beaucoup à du romarin, d'où son surnom de romarin des champs. Sa forte concentration en flavonoïdes, terpénoïdes et en artepiline C lui procure une excellente action anti-inflammatoire. Consommée quotidiennement, la propolis verte permet de renforcer les défenses à l’approche de l’hiver, et on peut la trouver sous forme de capsules. La propolis rouge est quant à elle issue des mangroves dans les pays tropicaux, et ses vertus antivirales en font un ingrédient de choix pour les sirops et autres produits permettant de soigner les maux hivernaux.
Enfin, la propolis blanche possède des vertus purifiantes et hydratantes. Il s’agit d’un extrait aqueux issu de sa macération dans de l’eau de source, une technique exclusive à l’entreprise Ballot-Flurin dont Nuoo distribue les produits.
Quand faut-il prendre de la propolis bio ?
Les possibilités d’utilisation de la propolis bio sont très nombreuses, et varient en fonction du type de propolis utilisée (rouge, noire, jaune…) et de sa forme d’extraction.
Soigner un mal de gorge
Parfaitement indiquée en cas d’infections des voies respiratoires, la propolis possède une grande action antibactérienne et sera un composant efficace en spray nasal, dans les sprays pour la gorge ou encore les sirops et gommes à mâcher. Il est également possible de composer votre propre remède en mélangeant quelques gouttes d'extrait liquide de propolis dans du miel de sapin ou de thym, que vous consommerez plusieurs fois par jour pour obtenir des résultats probants. Elle est également indiquée pour soulager les otites récurrentes, et les problèmes d'ulcère à l'estomac.
Soulager une infection urinaire
Les qualités antibactériennes de la propolis jaune ou brune en font une alliée de choix dans le traitement des infections urinaires, car elle permettra de soulager vos maux tout en éliminant les bactéries naturellement. Elle est en outre particulièrement efficace pour lutter contre le champignon Candida Albicans. Les ampoules concentrées de propolis et de gelée royale sont particulièrement indiquées pour traiter les cystites et infections urinaires.
Cure de propolis pour renforcer le système immunitaire
On le dit souvent : il vaut mieux prévenir que guérir ! C’est pourquoi une cure de propolis est tout à fait indiquée pour renforcer vos défenses immunitaires à l’approche de l’hiver ou d’une période particulièrement intense sur le plan personnel, qui pourrait affaiblir votre système immunitaire. La teinture mère de propolis peut par exemple être utilisée en cure, et la marque Propolia que nous vous présentions en détail dans un billet précédent propose des tablettes de propolis pure à macher. Celles-ci sont astucieusement prédécoupées pour une utilisation simplifiée, même lorsque vous êtes en déplacement.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire
Si vous êtes adepte des bains de bouche, choisir un produit naturel et contenant de la propolis associée à des huiles essentielles vous permettra de combattre efficacement la formation de la plaque dentaire, des caries et préservera vos gencives des attaques acides. En prime, elle vous laissera un goût bien plus agréable en bouche que les produits les plus connus disponibles en grande surface. Il existe également des dentifrices intégrant de la propolis dans leur composition, et dont les bienfaits sont similaires à ceux des bains de bouche.
Quels sont les utilisations cosmétiques de la propolis ?
La propolis ne se contente pas de soulager vos maux en prise interne, il s’agit également d’un ingrédient doté de nombreuses qualités idéales pour un usage cosmétique. Elle entre dans la composition de certaines crèmes apaisantes et baumes cicatrisants, et est de plus en plus utilisée pour fabriquer des savons, shampoings et autres soins corporels.
Particulièrement indiquée pour les peaux sensibles qui souffrent d'eczema, de psoriasis ou encore de dermatites, la propolis contient une forte teneur en flavonoïdes (de puissants antioxydants) qui aident la peau à se régénérer et soulagent également l'inconfort lié à ces différentes affections.
Shampoings à la propolis
Idéale pour les cuirs chevelus sensibles, la propolis permet de réguler les excès de sébum en cas de cheveux gras car elle permet de nettoyer le cuir chevelu en profondeur, mais pas seulement. La propolis permettra également de soulager les cuirs chevelus irrités, et de réduire les problèmes de pellicules. Pour une efficacité complète et durable, il conviendra d’utiliser votre shampoing de façon régulière et prolongée.
Savons à la propolis
Souvent associés à du miel et d’autres ingrédients naturels, les savons à la propolis vont apaiser les peaux irritées, et apporter d’autres bienfaits en fonction du type de propolis utilisée. Les savons à la propolis noire permettent par exemple de réduire les brillances et les points noirs, tandis que la propolis brune est idéale pour la toilette intime car elle nettoie sans agresser et laisse intact l’équilibre fragile des zones sensibles.
Baumes et soins hydratants
L’hiver, la peau est parfois mise à rude épreuve par les gerçures du froid. Les baumes, pommades et autres soins pour la peau à base de propolis vont apporter leurs vertus apaisantes et hydratantes pour aider à la cicatrisation des plaies, ou encore soulager et réparer les crevasses, démangeaisons et autres problèmes auxquelles les peaux sensibles sont souvent confrontées.
Soins du visage
Nuoo vous propose plusieurs produits bio à base de propolis pour prendre soin de votre visage. Les lotions toniques, masques, roll-on anti imperfections et gommages de la gamme Propolia associent leur ingrédient phare, la propolis, à d’autres ingrédients naturels produits par les abeilles pour vous proposer une gamme de soins complète pour la peau, quel que soit son type ou sa sensibilité. Le Roll-On SOS Imperfections combine par exemple la propolis aux huiles essentielles de palmarosa et de tea tree pour réduire les imperfections sans assécher la peau.
Quels sont les dangers et effets secondaires de la propolis ?
La propolis n'est pas un produit dangereux, et il existe peu d'effets secondaires ou de contre-indications à son utilisation. Toutefois, si vous êtes allergique au miel, à la gelée royale ou à tout autre produit de la ruche, il est probable que son utilisation déclenche une réaction allergique elle aussi. La propolis est également déconseillée pour les enfants de moins de 3 ans, et si vous êtes enceinte il conviendra de vérifier si des huiles essentielles sont présentes ou non dans le produit que vous souhaitez utiliser.
Enfin, il est important de vérifier la qualité de la propolis utilisée et les pratiques des apiculteurs qui la produisent. Chez Nuoo nous nous assurons de la provenance de chacun de nos produits et ne travaillons qu’avec des marques partenaires de confiance afin de vous proposer les meilleurs soins bio possibles pour accompagner votre bien-être au quotidien.
Où acheter des produits à la propolis et au miel ?
Tous les produits à base de propolis mentionnés ici sont disponibles sur notre boutique en ligne NUOO, qui distribue entre autres les marques Propolia et Ballot-Flurin, deux spécialistes incontournables de cette substance aux multiples vertus. N’hésitez pas à nous faire part de vos produits préférés en commentaire !
